Il "nordic walking" è l'allenamento dolce che migliora postura, fiato e tono muscolare a ogni età
Anna Maria Giano
—
Nei boschi intorno a Helsinki, quando la neve si ritirava e le piste diventavano fango, gli sciatori di fondo finlandesi continuavano ad allenarsi camminando con i bastoncini in mano, spingendo la terra come avrebbero spinto la neve. Quell'espediente nato per necessità, che in Finlandia si chiama sauvakävely, ha attraversato il Novecento fino a essere codificato negli anni Novanta da Marko Kantaneva, e da allora ha colonizzato i parchi urbani e le colline appena fuori città. Il nordic walking entra nelle nostre giornate con la naturalezza di una pratica che si impara in un pomeriggio e accompagna poi per anni.
I benefici del nordic walking per postura e respiro
Il bastoncino, appoggiato dietro il corpo con una diagonale precisa, obbliga le braccia a lavorare quanto le gambe, così che la muscolatura del dorso e del cingolo scapolare si risveglia in un gesto che sembrava riguardare soltanto i piedi. Il vantaggio più evidente tocca la postura, perché la spinta continua allunga la colonna e restituisce ampiezza alla gabbia toracica, con un respiro che si fa più profondo di chilometro in chilometro. Ginocchia e caviglie, alleggerite dalla porzione di peso che passa sulle braccia, sopportano un carico minore, tanto che la disciplina viene consigliata in riabilitazione e nell'età in cui la corsa comincia a pesare. Robert Walser, in La passeggiata del 1917, sosteneva che andare a piedi lo tenesse in rapporto vivo con il mondo, e chi prova il nordic walking riconosce quella sensazione di attenzione dilatata, dove il paesaggio entra nel corpo seguendo il ritmo delle braccia.
Come iniziare, dai bastoncini alla tecnica
Per cominciare bastano bastoncini della misura giusta, calcolati moltiplicando la propria altezza per 0,68, e scarpe con suola flessibile. La tecnica merita qualche ora di istruttore, perché l'errore più diffuso consiste nell'appoggiare i bastoncini davanti al corpo, riducendo tutto a una passeggiata con appendici decorative. Il gesto corretto nasce dietro l'anca, con la mano che si apre alla fine della spinta e il polso che affida il lavoro al lacciolo, mentre il passo si allunga e il busto ruota appena, guidato dalla diagonale naturale fra spalla e gamba opposta. I finlandesi chiamano sisu quella tenacia silenziosa che permette di attraversare le stagioni pur avendo mille ragioni per restare a casa, e il nordic walking ne è la traduzione più gentile, praticabile all'alba prima dell'ufficio oppure la domenica lungo un argine, in compagnia di chi ha imparato a considerare la fatica una forma di conversazione con se stessi.
© Riproduzione riservata
Fenty Beauty by Rihanna: tutto sulla linea trucco della cantante
Nuance adatte a tutti gli incarnati e tutte le etnie, stile minimale per un look d'impatto. Scoprite la linea trucco Fenty Beauty by Rihanna
8 settembre 2017: Rihanna lancia Fenty Beauty by Rihanna, la linea trucco dedicata al make up di tutte le etnie.
Pack minimale dal colore chiaro per un concept essenziale ed elegante studiato per mettere in risalto la bellezza naturale di ogni donna senza compromessi.
Fenty Beauty by Rihanna include in prevalenza make up per la base viso con tocchi di colore e luminosità davvero unici.
IL LANCIO
Fenty Beauty by Rihanna ha visto la luce alla mezzanotte dell'8 settembre 2017 nello store newyorkese di Times Square con un evento speciale. In questa occasione la popstar ha incontrato i fan e presentato con orgoglio la sua linea trucco.
I PRODOTTI
La gamma Fenty Beauty by Rihanna include principalmente referenze dedicate alla base viso, come primer, set da contouring, illuminanti e persino blotting papers - le cartine arrobisebo, ideali per mantere un incarnato opaco nel corso della giornata.
Ecco il fiore all'occhiello della linea, il fondotinta Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation, dall'effetto opaco extra naturale, proposto in ben 40 varianti di colore.
FENTY BEAUTY BY RIHANNA: PREZZI
I prezzi della linea trucco di Rihanna oscillano tra i 16 dollari per le Invisimatte Blotting Paper e la spugnetta da trucco Precision Make Up Sponge ai 54 dollari per set da contouring in stick Match Stix Trio, che include un correttore, una shade scura per scolpire e un illuminante declinati in 4 varianti di colore.
Costano invece 34 dollari il già citato fondotinta Fenty by Rihanna Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation e l'illuminante - proposto in 7 diverse nuance - Killawatt Freestyle Highlighter.
Il prezzo degli stick di blush, correttore, terra e illuminante è invece di 25 dollari cadauno.
DOVE COMPRARE
La linea make up Rihanna è in vendita esclusiva nelle profumerie Sephora, sul sito Sephora USA e sul sito ufficiale Fenty Beauty by Rihanna.
In particolare è possibile acquistare Fenty Beauty by Rihanna nelle profumerie Sephora USA, Australia, Bahrain, Canada, Danimarca, Francia, Kuwait, Malesia, Messico, Qatar, Singapore, Spagna, Svezia, Thailandia ed Emirati Arabi.
La gamma è inoltre disponibile all'acquisto nei punti vendita Harvey Nichols in Irlanda e Gran Bretagna.
IL CONCEPT DEL BRAND
Il claim di Fanty Beauy è "Beauty for all", indicando l'impegno della cantante nel voler proporre prodotti da trucco facili da usare, dedicati a tutti i tipo di incarnato ed etnia.
Le uniche shade universali proposte nella gamma interessano il gloss Gloss Bomb Universal Lip Luminizer (costa 18 dollari) e la cipria perfezionante trasparente Invisimatte Blotting Powder (prezzo 32 dollari).
La gamma è prodotta da Kendo, eccellenza nel mondo beauty parte del gruppo LVMH, già produttrice di linee trucco di successo come Kat Vond Beauty e Marc Jacobs Beauty,
RIHANNA MAKE UP ARTIST
Ecco Riri alle prese con il make up di una modella nel corso dell'evento lancio. L'illuminante color oro Killawatt Freestyle Highlighter nel colore Trophy Wife è il protagonista indiscusso del suo look.
In particolare la truccatrice che si è occupata del suo make up è la celebre Priscilla Ono, che ha condiviso sui suoi profili social i dettagli del suo lavoro.
IL VIDEO UFFICIALE
Ecco il video ufficiale di lancio della linea make up di Rihanna: lo stile è edgy e assolutamente accattivante.
© Riproduzione riservata
