L'equazione per una vita lunga e in salute passa per tante variabili: al netto di quelle genetiche (per le quali non si può fare molto) giocano un ruolo fondamentale un adeguato stile di vita e la prevenzione.

Tradotto: attività fisica, alimentazione sana, sonno QB e un costante monitoraggio del proprio stato di salute che può aiutare a riconoscere gli eventuali problemi ai primi segnali, quando sono più facili da affrontare e spesso risolvere.

E in questo senso la tecnologia può essere il nostro migliore alleato, perché come ci ha spiegato il Prof. Stefano Carugo, (tra le altre cose) direttore della Cardiologia del Policlinico di Milano «la cardiologia è una delle specializzazioni più tecnologiche e una di quelle che possono ottenere più benefici dalla tecnologia per fare prevenzione e in certi casi curare le persone».

Questo perché il monitoraggio di alcuni semplici parametri può davvero fare la differenza nell'attenzionare un possibile problema al suo esordio, permettendo a chi lo scopre di contattare immediatamente un medico e di fornirgli i parametri rilevati, per approfondirli insieme.

Ma in che modo la tecnologia può aiutarci a vivere più a lungo e in salute?

Secondo la Società Europea di Cardiologia il nostro paese è uno di quelli più esposti al rischio di malattie cardiovascolari a causa delle scorrette abitudini quotidiane: fumo, obesità in età adolescenziale, poca attività fisica praticata in primis.

«C'è un problema di prevenzione e la domanda che ci poniamo più spesso come medici è: cosa potremmo fare di più? La risposta è che dobbiamo impegnarci di più nell'educare le persone ad avere uno stile di vita adeguato e in questo senso la tecnologia gioca dalla nostra parte», prosegue il Prof. Carugo.

«Oggi basta dare uno sguardo al polso per vedere tutta una serie di parametri utili alla salute e alla prevenzione, da quanti passi abbiamo fatto e quante calorie abbiamo consumato alla saturazione dell'ossigeno nel sangue e la pressione».

Forse non sarà la risposta ma perlomeno ci fa porre la domanda: ho fatto abbastanza? È tutto ok? «Educare i pazienti a usare questi strumenti in modo consapevole è molto importante».

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Dall'altro lato, la tecnologia gioca la stessa partita con lo stesso obiettivo, come ci spiega il Dr. Frank Lin, del Clinical Team di Apple.

«L’approccio Apple alla salute ha due obiettivi principali. Il primo è capire come possiamo mettere le persone nelle condizioni di avere informazioni sulla propria salute che possano aiutarli concretamente a migliorare la loro vita. In altre parole, come possiamo fornire le informazioni giuste, al momento giusto.

Il secondo obiettivo, strettamente collegato al primo, è capire come possiamo permettere alle persone di utilizzare queste informazioni per migliorare in modo proattivo la propria salute: sia attraverso azioni quotidiane, ad esempio aumentando i livelli di attività, sia mettendole nelle condizioni di avere dati utili da condividere con il proprio medico per prendersi cura della propria salute in modo più efficace».

Ma quali sono allora i parametri da tenere monitorati e quali le buone abitudini che possono farci vivere meglio e più a lungo? 

 

Per vivere a lungo, partite dal cuore

Le malattie del cuore sono tra quelle che possono essere maggiormente ridotte attraverso la prevenzione.

Piccole buone abitudini per la salute del cuore

1. Fate attività fisica costante. Non serve strafare, serve fare tutti i giorni. Camminare 30 minuti al giorno a passo sostenuto migliora la circolazione, abbassa la pressione e aiuta e controllare il peso.

2. Mangiate bene. Mettete verdura, frutta, legumi e cereali integrali alla base della dieta quotidiana. Riducete  all'osso sale, zuccheri aggiunti, cibi ultraprocessati e grassi saturi. I grassi "buoni" al contrario sono alleati preziosi: includere nella dieta acidi grassi Omega-3, tipici del pesce azzurro, come salmone, avocado, noci, semi oleosi aiuta a mantenere le arterie pulite e flessibili perché svolgono un'azione antinfiammatoria diretta sul sistema circolatorio.

Il cioccolato fondente è ricco di flavonoidi, che aiutano a rendere le arterie più elastiche e a ridurre la pressione sanguigna: preferitelo agli zuccheri raffinati, dannosi per tutto l'organismo e soprattutto per la salute dell'apparato circolatorio.

3. Bevete (tanta) acqua e riducete al minimo le bevande alcoliche e zuccherate. Una buona idratazione aiuta la circolazione e il metabolismo. Evita bibite zuccherate e limita l’alcol.

4. Gestite lo stress. Anche solo 5 minuti di respirazione profonda, meditazione o momenti di pausa riducono il carico sul cuore. Le relazioni sociali positive sono un ulteriore fattore protettivo. Una risata intensa aumenta il flusso sanguigno del 20%, poiché dilata le pareti dei vasi sanguigni ed è quasi come una mini-sessione di ginnastica vascolare. Apporta ossigeno al cervello, contribuisce all'eliminazione dell'anidride carbonica, riduce i livelli di cortisolo e favorisce la salute del cuore attraverso il rilascio di ossitocina.

5. Dormite almeno 7 ore a notte. Dormire meno di 6 ore per notte raddoppia quasi il rischio di infarto. Durante il sonno profondo, la frequenza cardiaca e la pressione calano, permettendo al sistema vascolare di ripararsi. Il sonno regolare aiuta a controllare pressione arteriosa, infiammazione e stress, tutti fattori collegati alla salute cardiovascolare.

In che modo la tecnologia può aiutarci a vivere più a lungo e in salute

Il nostro cuore batte circa 100mila volte al giorno e le malattie del cuore rimangono una delle principali sfide per la salute pubblica, ma la prevenzione e la cura possono abbatterne drasticamente i rischi. Ecco quali parametri monitorare.

Individuare ritmo irregolare o segni di fibrillazione atriale con Apple Watch

È possibile abilitare notifiche dall'app Battito su Apple Watch per ricevere un avviso in caso di frequenza cardiaca elevata o ridotta e di ritmo cardiaco irregolare. La funzione di notifica sul ritmo irregolare disponibile su Apple Watch controlla di tanto in tanto il battito cardiaco per individuare un eventuale ritmo irregolare che potrebbe indicare la presenza di sintomi di fibrillazione atriale (FA).

Se accade e non è mai stata diagnosticata una problematica di fibrillazione atriale, il consiglio è quello di rivolgersi al medico curante.

Eseguire un ECG in qualsiasi momento e ovunque ci si trovi

Con Apple Watch è possibile verificare la presenza di segnali di fibrillazione atriale (FA), o di un ritmo cardiaco irregolare, utilizzando l'app ECG per generare un elettrocardiogramma a derivazione singola.

Quando si appoggia il dito sulla Digital Crown di Apple Watch, gli elettrodi integrati leggono e registrano i segnali elettrici del cuore direttamente dalla punta del dito e dal polso. È possibile condividere il PDF che si ottiene con il tracciato ECG con il proprio medico.

Monitorare i livelli di tono cardiovascolare

Il tono cardiovascolare è la misurazione del valore VO2 massimo, che indica la quantità massima di ossigeno che il corpo è in grado di bruciare durante un allenamento. Il tono cardiovascolare rappresenta un indicatore importante dello stato di salute complessivo e consente di prevedere le condizioni di salute a lungo termine.

Apple Watch fornisce una valutazione dell'attività cardiovascolare misurando lo sforzo a cui è sottoposto il cuore durante gli allenamenti all'aperto nell'app Allenamento, ad esempio con Camminata outdoor, Corsa outdoor e Trekking.

Se i livelli di tono cardiovascolare sono bassi per l’età e il genere della persona, viene inviata una notifica. Se i livelli di tono cardiovascolare continuano a rimanere bassi, vengono inviate ulteriori notifiche.

Ricevere Notifiche di ipertensione

La funzione di notifica di ipertensione può cercare eventuali segni di patologia cronica e avvisare di una possibile ipertensione. L'ipertensione è una patologia cronica che può causare danni al cuore, ai vasi sanguigni e ad altri organi.

Apple Watch può analizzare i dati raccolti dal sensore ottico della frequenza cardiaca e avvisare se rileva possibili segni di ipertensione. Tale analisi viene effettuata su periodi di valutazione di 30 giorni, a partire dal giorno in cui vengono impostate le notifiche di ipertensione.

 

Monitorare il sonno

Con l’app Sonno su Apple Watch, è possibile programmare una routine del sonno che aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati. Basta indossare Apple Watch quando si va a dormire; il dispositivo può stimare il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno (REM, Principale e Profondo) e quando sono avvenuti i risvegli.

Quando ci si sveglia, basta aprire l’app Sonno per scoprire quanto si è dormito e verificare i trend degli ultimi 14 giorni.

Rilevare segnali di apnea notturna o di disturbi della respirazione

La funzione Notifiche apnea notturna consente di verificare l'eventuale presenza di disturbi della respirazione durante il sonno e avvisa qualora vengano rilevati segnali costanti di apnea notturna da moderata a grave.

L'apnea notturna è una patologia respiratoria che comporta ripetute interruzioni della respirazione durante il sonno. Se si ricevono notifiche e non si sono mai ricevute diagnosi di apnea notturna, il consiglio è quello di rivolgersi al medico curante.

Visualizzare le informazioni sulla qualità del sonno

Nell’app Sonno, è possibile visualizzare le informazioni sulla qualità del sonno sulla base di una stima di alcuni dati: durata del sonno, coerenza tra la cronologia degli orari di inizio riposo, il numero di periodi di veglia e la durata di ognuno.

La qualità del sonno viene mostrata dopo il risveglio.

Al termine dell’analisi del sonno, viene fornito un punteggio da 0 a 100, con una valutazione e informazioni dettagliate per aiutare le persone a capire come rendere il riposo più efficace.

Monitorare i propri parametri vitali

Nell’app Parametri Vitali, è possibile visualizzare alcune metriche di salute notturne (frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, temperatura del polso, ossigeno nel sangue e durata del sonno) per comprendere meglio il proprio stato di salute quotidiano. È possibile anche visualizzare il carico di allenamento.

L’app Parametri Vitali stabilisce un range tipico per ciascun parametro vitale registrato mentre si dorme.

Se più metriche non rientrano in un determinato range tipico, viene inviata una notifica, comprensiva di contesto sui fattori che potrebbero essere coinvolti, ad esempio, l’assunzione di farmaci, un cambio di altitudine o una patologia.

Fare un test dell’udito

La perdita dell'udito è una problematica comune e può peggiorare nel tempo. Il test dell'udito che è possibile eseguire con AirPods Pro 2 o AirPods Pro 3 può identificare eventuali perdite di udito e mostrare la capacità di sentire i suoni a diverse frequenze misurata in decibel (dBHL).

Alla fine del test, è possibile vedere i risultati e i passaggi successivi consigliati.

L'app Salute di Apple è uno strumento centralizzato e sicuro con il quale raccogliere le informazioni relative a salute e allenamento, con la possibilità di accedere e tenere tutto sotto controllo in modo facile.

Mette tutte le informazioni importanti a portata di mano, comprese le cartelle cliniche, i farmaci, l'attività fisica e il sonno. Inoltre, rende semplice anche condividere in modo sicuro queste informazioni con il proprio medico curante.

Al contrario di come ci ha abituati negli anni, con i fuochi d'artificio alla fine, l'ultimo keynote Apple ha diluito la sua più grande novità - il lancio (già preannunciato in giugno) della Apple Intelligence, l'intelligenza artificiale made in Cupertino che renderà l'esperienza iPhone ancora più personalizzata, personalizzabile e utile, e che troverà la sua prima (notevole) espressione nel corso dei prossimi 12 mesi - lungo tutta la presentazione, calandola nei diversi prodotti presentati.

E se, come spesso accade, i primi ballerini sono iPhone 16 e iPhone 16 Pro, anche AirPods e Apple Watch si sono presentati al pubblico con alcune sostanziose migliorie. 

** Cos'è Apple Intelligence, la nuova AI che troveremo su iPhone **

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Cosa si può fare con la Apple Intelligence di iPhone 16

Le possibilità della Apple Intelligence sono pressoché infinite e in potenziale crescita esponenziale - e verranno attivate nel corso dei prossimi mesi (più sotto trovate tutte le indicazioni più precise in merito).

Tra le funzioni più utili (attive da subito o da quando in futuro si finalizzerà l'integrazione con ChatGPT) sicuramente la capacità di riassumere (o elaborare) testi, trovare foto e momenti specifici all'interno dei video della propria galleria semplicemente chiedendolo ("trova i primi passi di Carlo" o "trova tutte le mie foto al tramonto"), trascrivere e riassumere interi meeting semplicemente registrandone l'audio, tradurre contenuti, eliminare i doppioni nelle foto e la capacità di "leggere" le foto e di usare i suoi componenti come se fossero contenuti testuali (basta fotografare l'insegna di un ristorante per avere la scheda web del ristorante, con indirizzo e numero di telefono per esempio, o inquadrare un paio di scarpe per ritrovarle su un e-commerce).

O, ancora, Clean Up permetterà di rimuovere una persona o un oggetto da una fotografia e Smart Reply identifica le domande nelle email per garantire che non se ne perda nessuna. 

La funzione più divertente? Basterà scrivere una descrizione per far apparire la propria Genmoji (due esempi nella foto qui sotto) o creare Genmoji di amici e familiari basate sulle loro foto. Proprio come le emoji, le Genmoji possono essere aggiunte ai messaggi o condivise come adesivi o reazioni in un Tap.

Quando potremo provarla

La Apple Intelligence avrà un debutto centellinato, sia dal punto di vista temporale (si parte a ottobre con il rilascio di iOS 18.1, si prosegue con varie tappe nei mesi successivi) sia geografico: iniziano ovviamente gli USA con l'inglese americano, poi si passa a Canada, UK, Australia (e relativi inglesi) entro fine anno e solo con l'anno nuovo si prosegue con le prime lingue di Europa e Asia - ma per il momento hanno parlato solo di spagnolo, francese, tedesco e cinese.

Nessuna notizia per ora né su quando la Apple Intelligence parlerà italiano né, a ben vedere, su quando arriverà davvero nell'Unione Europea.

Il nuovo tasto Controllo Fotocamera

Sul laterale di tutti i modelli compare un nuovo tasto, il Controllo Fotocamera, che permette di attivare la fotocamera e scattare.

Ma non solo.

Premendolo si entra nella app Fotocamera, premendolo di nuovo si scatta una foto, tenendolo premuto si registra un video, premendolo solo leggermente (la superficie è in vetro zaffiro, sensibile alla pressione) si attivano i controlli dello Stile (che si sfogliano scorrendo col dito a destra e sinistra come fosse un piccolo trackpad del Mac) mentre con il doppio tap si accede ad altre scelte (esposizione, zoom, profondità di campo).

Colori, dimensioni, prezzi (e data di uscita)

Tutti gli iPhone in Italia saranno in preordine dalle 14 di venerdì 13 settembre, con disponibilità da venerdì 20 settembre e partono da 128 GB di spazio di archiviazione, tranne Pro Max che parte da 256 GB.

I colori di iPhone 16 e 16 Plus sono blu oltremare, verde acqua, rosa, bianco e nero.

Quelli di iPhone 16 Pro e Pro Max (in foto qui sopra) titanio nero, titanio naturale, titanio bianco e titanio sabbia.

Prezzi

iPhone 16: a partire da 979 euro

iPhone 16 Plus: a partire da 1.129 euro

iPhone 16 Pro: a partire da 1.239 euro

iPhone 16 Pro Max: a partire da 1.489 euro

iOS 18 sarà disponibile da lunedì 16 settembre.

Apple ha da poco rilasciato il suo 2024 Environmental Progress Report (trovate i dettagli qui e qui) con il quale ha annunciato di aver ridotto le proprie emissioni complessive di gas serra di oltre il 55% dal 2015, un progresso importante nel cammino verso Apple 2030, l'ambizioso obiettivo dell'azienda di diventare “carbon neutral” in tutta la sua catena di valore entro la fine del decennio.

L’azienda, attraverso tutto l’ecosistema, cerca di mettere a disposizione degli utenti anche varie opportunità, occasioni e modi per essere informati su questioni importanti come i cambiamenti climatici e altre questioni ambientali.

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Per celebrare insieme la Giornata Internazionale della Terra (22 aprile), ad esempio, ha annunciato anche una Activity Challenge su Apple Watch dedicata alla giornata, offrendo agli utenti un modo in più per essere informati e “vicini” alle problematiche ambientali: chi completerà il 22 aprile un allenamento di almeno 30 minuti potrà conquistare una “medaglia virtuale” dedicata alla Giornata Internazionale della Terra.

La challenge sarà disponibile solo il 22 aprile e potrà essere visualizzata direttamente nell'app Attività su Apple Watch o nell'app Fitness su iPhone. 

Qui sopra l’immagine della “medaglia virtuale” che gli utenti di tutto il mondo potranno ricevere se completeranno il loro allenamento di almeno 30 minuti.

Se più di 100milioni di persone indossano al polso un Apple Watch, rendendolo l'orologio più popolare del mondo, è soprattutto grazie alle funzioni straordinarie che ci mette a portata di mano, letteralmente, in quanto succursale sempre più operativa dell'iPhone (e poi certo, perché è esteticamente molto bello).

Apple Watch Series 9 a queste funzioni ne aggiunge altre, per farci sentire sempre più 007 darci la possibilità di prenderci cura della nostra salute e monitorare la nostra attività fisica, oltre che a gestire le comunicazioni quotidiane e gli impegni, ancora più comodamente.

Tra le novità di quest'ultima edizione spicca il nuovo magico doppio tap, che ci ha già fatto perdere la testa (e di cui parleremo meglio tra poco qui sotto), il display più luminoso (ma con un trucco per non accecarci al buio), Siri on-device, più veloce e in grado di accedere ai dati salute e registrarli, e la funzione Posizione precisa per iPhone. Oltre che un'aumentata efficienza energetica che permette alla batteria di durare tutto il giorno (fino a 18 ore).

In più Apple Watch Series 9 ha di serie watchOS 10, il che significa app riprogettate, la nuova Raccolta smart, nuovi quadranti, nuove funzioni per gli allenamenti in bici e di trekking, e nuovi strumenti per prendersi cura del proprio benessere mentale.

Insomma: che vogliate aggiornare un modello precedente o che lo acquistiate per la prima volta, è un ottimo momento per provare Apple Watch.

Cosa vi piacerà di Apple Watch Series 9

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Il doppio tap

Se prima la magia stava nel silenziare l'audio appoggiando il palmo della mano sopra lo schermo di Apple Watch, ora con il doppio tap la mela fa un passo avanti nel farci sentire dentro a un film di spionaggio.

Basta infatti battere velocemente due volte i polpastrelli di indice e pollice della mano che indossa lo smartwatch (come in foto) per controllare Apple Watch Series 9 con una sola mano, senza dover toccare il display.

Il doppio tap infatti controlla il pulsante principale di qualunque app e può quindi essere usato per rispondere a una chiamata, interrompere un timer, riprodurre e mettere in pausa un brano o posticipare una sveglia.

Inoltre, si può usare anche per rispondere e terminare una chiamata e persino per scattare una foto con l’app Fotocamera su Apple Watch.

Con un doppio tap è possibile aprire la nuova Raccolta smart sul quadrante e ne basta un altro per scorrere tra i diversi widget.

Come fa a funzionare?

Il nuovo gesto doppio tap è reso possibile dal Neural Engine più veloce in Apple Watch Series 9, che elabora dati dall’accelerometro, dal giroscopio e dal sensore del cardiofrequenzimetro ottico usando un nuovo algoritmo di machine learning.

L'algoritmo rileva i più impercettibili movimenti unici del polso e i cambiamenti nel flusso sanguigno quando l’utente fa doppio tap con l’indice e il pollice.

(Doppio tap è una funzione in arrivo nelle prossime settimane)

Siri on-device può accedere ai dati salute e registrarli (e scrive meglio sotto dettatura)

Per la prima volta su Apple Watch, le richieste di Siri possono essere processate on-device.

Per quelle che non prevedono la ricerca di informazioni su internet, come iniziare un allenamento o impostare un timer, Siri non fa più affidamento alla rete cellulare o Wi-Fi fornendo quindi risposte più affidabili e più velocemente. Inoltre, il potente Neural Engine migliora l’accuratezza della dettatura del 25% rispetto ad Apple Watch Series 8.

L’elaborazione on-device permette di usare Siri per accedere ai dati dell’app Salute per qualsiasi richiesta relativa alla salute o al fitness.

Per esempio, per chiedere quante ore abbiamo dormito la notte precedente, quanto manca per chiudere gli anelli Attività, oppure qual è il livello di glicemia se è stato collegato uno strumento di monitoraggio.

O ancora si può chiedere a Siri di registrare dati come il peso, il ciclo o i farmaci assunti.

Posizione precisa aiuta a ritrovare l'iPhone finito tra i cuscini del divano

La possibilità di usare Apple Watch per ritrovare iPhone è una delle funzioni più utili che quelli di Cupertino potessero pensare.

In pratica Posizione precisa indica distanza e direzione che dobbiamo seguire per ritrovare l'iPhone quando lo si perde di vista, anche se si trova nella stanza accanto.

Come funziona?

Il SiP S9 include un chip Ultra Wideband (UWB) di seconda generazione che consente di utilizzare la funzione Posizione precisa per la linea di iPhone 15, dotata dello stesso chip UWB. 

Il display è più luminoso (ma non sempre)

Il chip S9 SiP a elevata efficienza energetica e la nuova architettura dello schermo hanno aumentato la luminosità massima di Apple Watch Series 9 fino a 2000 nit, raddoppiando quella della Series 8, per una maggiore leggibilità anche in condizioni di elevata luminosità, tipo in spiaggia sotto al sole.

In stanze buie o al mattino presto, in compenso, il display può ridurre la luminosità fino a un singolo nit, in modo da non disturbare le persone che si hanno accanto e di non risultare troppo forte per chi avesse appena aperto gli occhi.

Con Apple Watch Series 9 si può anche controllare la musica sugli HomePod

Quando una persona che indossa Apple Watch si trova a meno di 4 metri di distanza da un HomePod che riproduce contenuti audio, su Apple Watch Series 9 si apre la schermata In riproduzione per il controllo dei file multimediali.

Se non ci sono contenuti in riproduzione, verranno suggeriti contenuti multimediali sopra la Raccolta smart.

C'è watchOS 10 di serie

Apple Watch Series 9 è dotato di watchOS 10, un aggiornamento software che offre App riprogettate e la nuova Raccolta smart, che mostra i widget più rilevanti al momento giusto.

Oltre ad adorabili nuovi quadranti (in foto qui sopra): Snoopy, Palette e Solare analogico.

Connettività Bluetooth per misuratori di potenza, sensori di velocità e sensori di cadenza per chi ama il ciclismo rendendo possibili nuove metriche e Viste allenamento, nonché allenamenti in bici.

Chi ama il trekking ora potrà contare sui nuovi waypoint nell’app Bussola e sulle funzioni di Mappe per le attività outdoor.

Infine, il sensore di luce ambientale, che può misurare il tempo trascorso alla luce del giorno, riduce il rischio di sviluppare la miopia e apporta ulteriori benefici per la salute psicofisica a tutte le età.

Con Apple Watch Series 9 non si registrano solo i dati della salute fisica, ma anche del benessere mentale

La registrazione dello stato d’animo nell’app Mindfulness offre nuovi strumenti a sostegno della salute mentale (in foto qui sotto).

Come funziona?

Basta aprire la app Mindfulness e ruotare la Digital Crown scorrendo diverse forme multidimensionali e coinvolgenti, fino a scegliere quella che meglio rappresenta come ci si sente, definisce ciò che influisce maggiormente sul nostro stato d’animo e descrive meglio le nostre emozioni.

Con pochi semplici tap si possono registrare in maniera semplice e discreta le emozioni che si provano sul momento e gli stati d’animo della giornata.

In seguito nell'app Salute (di iOS 17 e iPadOS 17) si potranno visualizzare indicazioni importanti per capire meglio cosa contribuisce al nostro stato d’animo, che si tratti di associazioni o fattori legati allo stile di vita, come il sonno o l’attività fisica.

Le novità Apple arrivano come sempre in modo spettacolare, tra un video emozionale e l'altro.

Protagoniste quest'anno sono le nuove abilità di Apple Watch, iPhone e iPhone Pro. Non solo comparti fotografici migliorati e ancora più pro, ma sensori che ci proiettano in un mondo in realtà aumentata, un nuovo tasto tuttofare su iPhone e la possibilità di registrare video... in 3D - per andare incontro alle prestazioni immaginifiche di Apple Vision Pro, il visore presentato lo scorso Giugno.

Ecco in pillole tutte le novità Apple presentate all'ultimo keynote.

** 10 chicche che vi faranno scaricare subito iOS 17 **

Le novità Apple presentate al keynote 2023

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Ma che meraviglia il double tap

Non serve più avere le mani libere per usare Apple Watch, ora con il double tap basta battere due volte il polpastrello dell'indice contro quello del pollice della mano che indossa lo smartwatch, come se doveste mimare il gesto "ok" (come in foto qui sopra), per attivare tantissimi comandi: rispondere a una chiamata, fermare il timer, spegnere la sveglia, far partire o mettere in pausa la musica e tanto altro.

Basta un doppio tap per controllare Apple Watch Series 9 usando una sola mano e senza bisogno di toccare il display.

Apple Watch Series 9 sarà disponibile in due misure, 41 mm e 45 mm, nei colori galassia, mezzanotte, argento, (PRODUCT)RED; è disponibile anche una nuova cassa in alluminio rosa, che si aggiunge alle versioni in acciaio inossidabile color oro, argento e grafite. Nei negozi dal 22 Settembre.

I nuovi colori di iPhone 15 sono da perdere la testa

iPhone 15 e iPhone 15 Plus, con il nuovissimo vetro posteriore a infusione di colore in una splendida finitura opaca e un nuovo profilo smussato sul guscio in alluminio si presentano in 5 nuovi colori, uno più bello dell'altro: rosa, giallo, verde, blu e nero.

Sarà possibile preordinarli da venerdì 15 settembre, con disponibilità a partire da venerdì 22 settembre. 

La modalità ritratto diventa davvero super

Lo chiamano next generation portrait e offre un livello superiore di dettagli, colori più vivaci e prestazioni migliori anche con poca luce.

Per la prima volta è possibile scattare in modalità ritratto senza dover selezionare la modalità Ritratto: se l’utente inquadra una persona, un cane o un gatto, o se fa tap per mettere a fuoco, iPhone cattura in automatico le informazioni sulla profondità, consentendo di trasformare le foto in splendidi ritratti in un secondo momento nell’app Foto su iPhone, iPad o Mac.

E per un maggiore controllo creativo, è possibile regolare il punto focale anche dopo lo scatto. 

iPhone 15 Pro è in titanio (e ha un bottone in più)

Super resistenti e con i bordi più sottili iPhone 15 Pro e iPhone 15 Pro Max sono i modelli Pro più leggeri mai progettati da Apple, realizzati in titanio di grado aerospaziale, robusto e allo stesso tempo leggero.

La principale novità, da un punto di vista estetico e soprattutto funzionale, è la presenza di un nuovo tasto, lì dove c'era l'interruttore on/off della suoneria.

Il nuovo tasto Azione permette l’accesso rapido alla fotocamera o alla torcia, di attivare Memo vocali, le modalità Full immersion, Traduci, e accedere alle funzioni per l’accessibilità come Lente d’ingrandimento, oppure usare Comandi Rapidi per altre opzioni.

Per attivarle basta una pressione prolungata e la selezione del comando scelto tra quelli proposti (personalizzabili) sulla Dynamic Island.

iPhone 15 Pro e iPhone 15 Pro Max saranno disponibili in quattro nuovi colori: titanio nero, titanio bianco, titanio blu e titanio naturale. Sarà possibile preordinarli da venerdì 15 settembre, con disponibilità a partire da venerdì 22 settembre.

Si possono girare video in 3D

Il comparto fotocamera di iPhone 15 Pro e iPhone 15 Pro Max supera ogni aspettativa e si pone su un nuovo livello.

iPhone 15 Pro infatti aggiungerà una nuova dimensione all’acquisizione video con la possibilità di registrare video spaziali per Apple Vision Pro.

Questa funzione sarà disponibile più avanti quest'anno e consentirà di catturare momenti preziosi in tre dimensioni per poi rivivere quei ricordi con una profondità incredibile su Apple Vision Pro (disponibile dall’inizio del prossimo anno negli Stati Uniti).

Messo in orizzontale diventa una sveglia

Un piccolo passo per l'iPhone, un grande passo per l'umanità.

Se appoggiato in orizzontale grazie al display Always on si trasforma in un perfetto orologio da comodino.

Invidiate chi trova pace nello yoga, sfogo nella corsa e divertimento nelle sessioni di CrossFit e però ogni volta il vostro proposito di instaurare una regolare attività fisica fallisce miseramente? Forse non avete mai seguito la strada giusta, perché diventare sportivi e poter vantare un corpo atletico (con tutti i vantaggi che ne conseguono) è più facile (e rapido) di quanto pensiate. Basta farsi dare un piccolo aiuto e metterci un po' di buona volontà.

** Sognate un health coach come le star? Mettetevi al polso un Apple Watch **

Su Apple Fitness+ è arrivato una nuova raccolta di allenamenti racchiusi sotto il fiducioso nome di La tua rinascita fitness in 6 settimane, che contiene un mix perfetto di allenamenti per tornare in forma e per motivare gli utenti a creare una nuova routine allenandosi ogni giorno.

Il segreto? Costanza e gradualità.

Come diventare sportivi (o rimettersi in carreggiata dopo uno stop)

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Come funziona il programma di "restart"?

Che si tratti di riprendere ad allenarsi dopo una pausa più o meno prolungata o di trovare l'ispirazione per sperimentare cose nuove, il programma 6 Weeks to Restart Your Fitness è diviso in tre momenti: le prime due settimane sono dedicate alla ripresa, con allenamenti da eseguire nell'ordine specificato per accompagnare il corpo in modo graduale sotto tutti i punti di vista, dal cardio alla resistenza, passando per mobilità e rafforzamento.

Dopo, seguono altre due settimane di "Cavalca l'energia" per raggiungere il gran finale della sessione con gli esercizi contenuti nelle ultime due settimane di "Finisci al massimo".

Elaborati e selezionati con cura da un team di trainer esperti, tutti i workout contenuti in questo programma necessitano di pochissimi attrezzi o addirittura nessuno, e mostrano (come sempre su Fitness+) movimenti alternativi o modificati per ridurre intensità e impatto.

Il vero segreto per diventare sportivi

Chi ha lo sport come parte integrante della propria vita è sempre accomunato da una caratteristica: non fa sport per dovere, ma ne trae effettivamente piacere.

Attenzione però: non per tutti si tratta dello stesso piacere. C'è chi si bea delle endorfine che rilascia il corpo durante e dopo lo sforzo, chi pratica un'attività che reputa divertente (è il caso spesso degli sport di squadra), chi gioisce nel poter mangiare in abbondanza grazie al metabolismo veloce che assicura un corpo atletico, chi nello sport trova del tempo per sé e per i propri pensieri (provate a chiedere a chi corre quanti pensieri ha districato al ritmo dei suoi passi).

Ecco perché il primo (e fondamentale) passo per diventare persone sportive sta nel trovare la disciplina giusta. E, per farlo, non c'è modo migliore che provarne diverse, e seguire le proprie sensazioni.

** 10 sport originali da provare quest'anno **

** Padel: 10 cose da sapere sullo sport più trendy del momento **

Come scoprire quale sport fa per noi

Chi si abbona a Fitness+ ha accesso al catalogo più grande al mondo di allenamenti di fitness e benessere, con workout e meditazioni pensati per tutti i livelli, e categorie di allenamenti specifici per determinati momenti della vita (per esempio dopo una gravidanza o prima di una competizione).

Un'ampia gamma di discipline e di trainer assicurano di coprire non solo ogni esigenza o passione, ma anche di accompagnare gli utenti nella scoperta di nuove ispirazioni.

Tra le ultimissime novità, gli allenamenti di Kickboxing, che permettono di esercitare tutti i muscoli e sono eccellenti per sviluppare forza, resistenza, coordinazione ed equilibrio.

Ogni allenamento consiste in una serie di movimenti distinti, seguiti da un ultimo round che combina i movimenti appena appresi in un intervallo di un minuto in cui dare il massimo. Non occorrono attrezzi particolari e le sessioni durano 10, 20 o 30 minuti.

Provatelo con la nuova insegnante Nez Dally, che si unisce al team di trainer nella conduzione degli allenamenti di kickboxing. Questa lottatrice di muay thai ha fatto la storia diventando la prima donna a gareggiare in Thailandia indossando l’hijab. Nelle sue sessioni di allenamento, condivide la sua energia di atleta affermata per motivare gli utenti a ogni pugno, incrocio e calcio.

Fitness+ è disponibile su iPhone, Apple Watch, iPad e Apple TV in abbonamento mensile o annuale (in entrambi i casi condivisibile con altre 5 persone in Famiglia).

Non chiamateli personal trainer: da qualche anno i responsabili del raggiungimento del giusto equilibrio di mente e corpo delle star e di chiunque possa permetterselo si chiamano Health Coach, o Wellness Coach.

Esperti di un concetto di forma e salute ben più ad ampio spettro, se i personal trainer sono quelli che ci permettono di raggiungere determinati risultati in termini di peso, forma fisica e composizione corporea, gli health coach fanno un passo in più, includendo nel pacchetto tutto quello che concerne uno stile di vita sano ed equilibrato.

Workout dunque, ma non solo, anche meditazione, buona alimentazione, corretto riposo ed equilibrio ormonale. Ci aiutano a pianificare gli allenamenti e a svolgerli correttamente, a mangiare bilanciando i macronutrienti e a rispettare pause e sonno, e se fanno bene il loro lavoro il risultato è il raggiungimento di uno stato di salute (e non solo di forma) al suo meglio.

Esattamente quello che fa anche Apple Watch. Ecco come.

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L'ultimo arrivato tra gli smartwatch della mela, Apple Watch Series 8, offre nuove funzioni oltre che per lo sport anche per la salute, tra cui un sensore della temperatura che come vi racconteremo poco più sotto permette di tenere monitorate anche le fasi ormonali, fondamentali per una corretta conoscenza del corpo femminile (ma non solo), e con WatchOS 9 tutti hanno accesso a un’app Allenamento ottimizzata, fasi del sonno, e la nuova app Farmaci.

Il risultato è, come dicevamo, un health coach in grado di tenere monitorato lo stato di salute di chi lo indossa e di motivarlo e accompagnarlo nel percorso verso uno stile di vita più sano.

L'analisi delle fasi del sonno - che sogno!

L’esperienza Sonno su Apple Watch consente già di creare programmi per il rilassamento e il riposo, oltre a monitorare il sonno e aiutarci a dormire meglio.

Il monitoraggio del sonno con watchOS 9 però offre informazioni ancora più dettagliate con l’introduzione delle fasi del sonno.

Utilizzando i segnali dall’accelerometro e dal sensore di rilevamento della frequenza cardiaca, infatti, Apple Watch è in grado di fare una stima di quando ci si trova in fase di sonno REM, sonno leggero o sonno profondo, e di quando ci si sveglia.

Gli aggiornamenti di Apple Watch per chi pratica la corsa

Novità anche per i runner: watchOS 9 offre ancora più dati e funzioni per monitorare l’efficienza della corsa.

I nuovi parametri includono lunghezza della falcata, tempo di contatto con il suolo e oscillazione verticale, e possono essere aggiunti come metriche nelle visualizzazioni degli allenamenti.

** Running: 5 buone abitudini per correre (anche) in inverno **

Questi parametri appaiono nel riepilogo dell’app Fitness e nell’app Salute, dove è possibile consultare i trend nel tempo e imparare dagli schemi.

La nuova esperienza Obiettivo consente di scegliere una distanza e un obiettivo di tempo in cui completare una sessione di corsa, e calcola il ritmo necessario per raggiungerlo.

E durante l’allenamento è possibile seguire gli avvisi sul ritmo e i parametri mostrati.

La Sfida percorso permetterà di sfidare il proprio risultato migliore o più recente sui percorsi completati con maggiore frequenza, e ricevere indicazioni sul ritmo durante la sessione. 

E per chi è abbonato a Fitness+ ...

Apple Fitness+ è un servizio di fitness e benessere creato intorno ad Apple Watch (ma disponibile anche su iPhone, iPad e Apple TV) pensato per ogni livello di esperienza e allenamento.

I programmi di allenamento di Fitness+, infatti, sono pensati per tutti, dai più allenati ai principianti, con percorsi specifici per persone mature, donne in gravidanza o chi vuole prepararsi per la stagione sciistica, con contenuti personalizzati che hanno l’obiettivo di sostenere l’utente durante un periodo particolare della sua vita, di contribuire alla sua preparazione in vista di momenti importanti, o semplicemente di rimettersi o mantenersi in forma.

All'interno della App, in abbonamento (ma con l'acquisto di un nuovo device si hanno tre mesi gratis) si trovano oltre 3000 allenamenti e meditazioni di livello professionale mostrati da un team di trainer eterogeneo.

Sullo schermo, è possibile seguire i tempi e le indicazioni di chi tiene la sessione, mentre la stima delle calorie bruciate viene conteggiata nei progressi dell’anello Movimento.

Fitness+ disponibile per gli utenti di iPhone (anche senza Apple Watch)

Per la prima volta in assoluto, dallo scorso 24 ottobre è possibile iscriversi e allenarsi con Fitness+ su iPhone, anche se non si ha un Apple Watch. 

Con iOS 16.1, lo si trova nel pannello centrale della app Fitness, insieme all'anello Movimento.

Basta avere un iPhone per iscriversi, e si potrà usare su iPhone, iPad e Apple TV (chi non ha una Apple TV può usare AirPlay per trasmettere in streaming gli allenamenti o le sessioni di meditazione sulla propria tv). 

Il costo, dopo i primi tre mesi in prova, è di 9,99 euro al mese o 79,99 all’anno, e può essere condiviso con altre cinque persone in famiglia.

Cosa si può fare con Fitness+ su Apple Watch

Gli oltre 3000 allenamenti disponibili su Apple Watch sono organizzati secondo diverse tipologie di programma di allenamento, proprio per andare incontro oltre che alle esigenze e al livello di esperienza anche ai gusti di tutti.

Tra le raccolte da provare, queste sono le nostre preferite:

Corriamo

Corriamo su Fitness+ è un'esperienza audio progettata per aiutare i runner a essere più costanti e a fare progressi, e ogni episodio è dedicato a un percorso popolare in alcune delle località iconiche del mondo della corsa.

Ogni episodio offre indicazioni e consigli motivanti offerti dai trainer di Fitness+, con musica motivante ed energizzante e playlist selezionate e calibrate in base a intensità, luogo e coaching, per riflettere lo spirito della città in cui si corre.

Durante le sessioni di Corriamo, il trainer o la trainer di Fitness+ inviano le foto di scorci meritevoli scattate lungo il percorso. Le foto saranno poi disponibili nel riepilogo dell’allenamento e potranno essere salvate nella libreria fotografica personale o condivise con altre persone.

Gli allenamenti Corriamo sono adatti ai runner di qualsiasi livello, e offrono la giusta carica dall’inizio alla fine.

Passeggiamo

Può ovviamente essere praticata ovunque e in qualsiasi momento: basta avere un Apple Watch e un paio di AirPods o un altro tipo di auricolari Bluetooth.

** Come camminare 10mila passi al giorno senza (quasi) accorgersene **

Passeggiamo è un’esperienza audio pensata per aiutare le persone a camminare più spesso, accompagnate dalla voce di alcune delle personalità più interessanti e motivanti al mondo che condividono aneddoti, foto e musica.

Attrici, registi e personaggi che sono già parte della storia tengono compagnia all'utente durante la passeggiata, raccontando storie personali mai rese note pubblicamente.

Tra gli altri ospiti della nuova stagione anche l’acclamata cantautrice Meghan Trainor e l’ex astronauta e colonnella Eileen M. Collins.

Yoga for Every Runner con Scott Jurek

Il cross training è essenziale per qualsiasi runner, indipendentemente dal suo livello di preparazione, perché può contribuire a migliorare velocità e resistenza, oltre a ridurre il rischio di infortunio.

Ecco perché Fitness+ offre il nuovo programma di allenamento “Yoga for Every Runner” con Scott Jurek, uno dei migliori ultramaratoneti al mondo nonché coautore, e tenuto dalla trainer di yoga Jessica Skye.

Ispirato all’approccio e all’integrazione dello yoga tipici di Scott, questo programma ha l’obiettivo di migliorare la postura, l’equilibrio e la mobilità durante la corsa con sessioni di yoga di 10 minuti.

Come per tutti gli allenamenti Fitness+, gli esercizi sono mostrati insieme alle possibili variazioni, così gli utenti potranno allenarsi in base al proprio livello di forma.

Raccolte

Tre nuove raccolte, con contenuti della libreria di Fitness+ selezionati per aiutare le persone a raggiungere i propri obiettivi o a trovare ispirazione:

Totally ’80s Cycling: otto allenamenti pensati per rafforzare il tono muscolare. Ogni workout sprigiona l’energia di una festa ed è accompagnato da una playlist di brani degli anni ’80.

Best Mindful Cooldowns for Athletes: offre una serie di esercizi di stretching per tutto il corpo e brevi attività di visualizzazione, selezionati per aiutare a prepararsi mentalmente per la propria disciplina e a recuperare più facilmente da qualsiasi impresa sportiva.

14-Day HIIT and Strength Challenge: con allenamenti di rafforzamento e HIIT di 30 minuti per spronarci a dare sempre di più.

A proposito di Apple Watch Series 8

Apple Watch Series 8 ha un ampio display Retina always-on e un robusto cristallo frontale resistente agli urti.

Con una batteria che dura 18 ore, estende le funzioni pensate per la salute e la sicurezza come l’app ECG e il rilevamento delle cadute, introducendo un nuovo sensore della temperatura, la funzione Rilevamento incidenti e il roaming internazionale, oltre a quadranti nuovi e ancora più personalizzabili come Lunare e Metropolitano, un’app Allenamento migliorata, fasi del sonno, un’esclusiva funzione Cronologia fibrillazione atriale e una nuova app Farmaci.

Disponibile con un’ampia gamma di finiture, colori e cinturini per adattarsi a ogni stile personale, ha una cassa in alluminio o acciaio inossidabile in due misure, 41 mm e 45 mm, ed è compatibile con tutti i cinturini.

I colori per Apple Watch Series 8 con cassa in alluminio sono galassia, mezzanotte, argento e (PRODUCT)RED; i colori per Apple Watch Series 8 con cassa in acciaio inossidabile sono argento, grafite e oro. Con Apple Watch Studio è possibile abbinare Apple Watch Series 8 a qualsiasi cinturino disponibile nella stessa collezione. 

Quattro nuovi iPhone 14 ma non solo. Se il keynote Apple di Settembre per molti è il primo abbozzo della letterina a Babbo Natale una ragione c'è: la casa della mela sembra riuscire sempre a stuzzicare i desideri inespressi dei suoi seguaci e a dar loro una forma estremamente chic. 

E nonostante da qualche anno non ci sia più l'ansia dell'annuncio a sorpresa, perché quasi tutto viene spoilerato in modo più o meno affidabile nel corso delle settimane precedenti, c'è sempre qualche colpo di scena che fa capolino sugli schermi patinati della presentazione in diretta streaming mondiale.

Dai nuovi iPhone 14 all'Apple Watch che tutti gli sportivi (e non solo) vorranno al polso, passando per gli AirPods Pro di seconda generazione, ecco tutto quello che è stato presentato.

iPhone 14, Apple Watch (Ultra) e AirPods Pro: ecco le novità Apple

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iPhone 14 e iPhone 14 Pro

Iniziamo dagli iPhone perché sono sempre la novità più attesa e iniziamo con quella che forse è la novità principale (presente solo nella versione Pro): la trasformazione del notch (l'area nera dello schermo dove si trova la fotocamera anteriore, ndr) in Dynamic Island, un'area nera più o meno della stessa misura che però prende vita cambiando forma e dimensione per interagire come fosse la bocca dello smartphone.

Musica, notifiche (anche di app terze), riconoscimento facciale, timer e indicazioni stradali: quello che rimane attivo nella Dynamic Island può essere richiamato con tap & hold per visualizzare più informazioni e azioni, o usato per essere rediretti alla app con un semplice tap.

Il display in generale è protagonista di molti cambiamenti - per la prima volta infatti con iPhone 14 Pro diventa always on (senza gravare sulla batteria) e si arricchisce di pressoché infinite possibilità estetiche anche grazie a iOS 16, che permette di personalizzare lo schermo in migliaia di modi.

** 10 cose che vi piaceranno di iOS 16 **

Tra le principali novità poi una fotocamera da 48MP, il Crash Detection, che si accorge se si ha un incidente e si offre di chiamare i soccorsi e la funzione Emergency SOS via satellite.

Due dimensioni (iPhone 14 Pro e iPhone 14 Pro Max da 6.1 e 6.7 pollici), quattro colori (nero, argento, oro e il nuovissimo Deep Purple - nella foto qui sopra) saranno disponibili dal 16 Settembre.

iPhone 14 e iPhone 14 Plus

Cinque colori (mezzanotte, blu, galassia, viola e rosso, li vedete nella foto in alto) e due dimensioni (6.1 e 6.7 pollici) anche per iPhone 14 e iPhone 14 Plus che vantano una nuova fotocamera frontale con Autofocus per selfie senza eguali, batteria potenziata, action mode per registrare video in movimento e l'emergency SOS via satellite.

iPhone 14 sarà disponibile dal 16 Settembre, mentre per iPhone 14 Plus bisognerà aspettare il 7 di Ottobre.

I nuovi Apple Watch

Non uno, non due, ma tre. Apple Watch forte del suo successo senza paragoni triplica l'offerta migliorando le prestazioni di Apple Watch Series 8, ridisegnando Apple Watch SE, ma sopratutto lanciando un nuovo oggetto del desiderio, Apple Watch Ultra (in foto qui sopra), che farà sicuramente gola ai più sportivi, ma anche a tutti gli altri.

Comune a tutti e tre i modelli lo schermo sempre più luminoso, grande e funzionale, con modalità always on e possibilità di impostare la Low Power Mode, che grossomodo raddoppia la durata di una singola carica della batteria riducendo i consumi.

Tra le novità poi nuove funzioni per la salute, tra cui un innovativo sensore della temperatura, che consente tra le altre cose di monitorare il ciclo ovulatorio, e la funzione Rilevamento incidenti per gli incidenti d’auto: lo smartwatch si accorge se si è avuto un incidente in macchina e si offre di chiamare i soccorsi - a cui nel caso invia anche la posizione precisa in cui ci si trova.

Ma la vera novità come dicevamo è Apple Watch Ultra: cassa da 49 mm in titanio, Action button personalizzabile che permette l'accesso alle app preferite, è in grado di resistere fino a 60 ore con una sola carica (e il low power mode attivato, senza sono comunque 36).

Apple Watch Ultra è resistente a ogni condizione e location, comprese le più estreme: dai -20° della cima delle montagne ai 55° del deserto, passando per il fondo degli Oceani (è certificato per il diving) e qualunque sia il vostro sport può permettervi di farlo meglio - o più in sicurezza.

Apple Watch Series 8 e Apple Watch SE saranno disponibili da venerdì 16 settembre, mentre Apple Watch Ultra arriverà nei negozi dal 23 Settembre.

I nuovi AirPods Pro

La seconda generazione di AirPods Pro vanta alcune migliorie che ce li hanno fatti adorare all'istante: innanzitutto la possibilità di perfezionare l'ascolto usando la TrueDepth camera dell'iPhone per creare un profilo audio personalizzato in base alla propria fisionomia e alle proprie preferenze (ci sono anche più taglie per il fit perfetto nell'orecchio).

Poi grandi novità per quanto riguarda la custodia, che ora si ricarica anche con il caricatore dell'Apple Watch, ha l'attacco per aggiungerle un laccetto, si può trovare con il localizzatore (che ci indica come trovarla passo passo anche all'interno di casa), suona per farsi trovare (o avvisare che le serve una carica - l'autonomia sale a 30 ore di utilizzo con cancellazione del rumore attiva) e può essere personalizzata con un'incisione - che può essere anche quella di un Memoji, Animoji o uno sticker.

Disponibili nei negozi dal 23 Settembre.

 

Inizia dal Covid, e non a caso, l'annuale attesissima presentazione dei nuovi prodotti Apple, in cui quest'anno, invece che sul palco dell'affollato Steve Jobs Theatre di Cupertino, Tim Cook racconta le novità passeggiando, da solo, per una sede semi deserta, dando la parola agli altri protagonisti della presentazione, ognuno solo in un ambiente diverso.

** Ecco i nuovi iPhone 12 e HomePod mini **

Non è solo un'introduzione di attualità, infatti, ma un modo per dirigere subito l'attenzione sulla salute, la vera protagonista dell'evento grazie a Apple Watch Series 6, ancora più evoluto e in grado di aiutarci a restare non solo più in forma ma anche più in salute.

Come? 

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Arrivano il promemoria e il timer per lavarsi le mani

Se ancora qualcuno non si ricordasse di lavare le mani di frequente, ora ci pensa Apple Watch a farlo per noi, con un alert quando è ora di andare al lavandino e un timer di 20 secondi per essere sicuri di lavare via tutti i batteri dalle mani. 

Apple Watch può aiutare a diagnosticare il Covid attraverso la misurazione dell'ossigenazione del sangue

Se vi sembra troppo futuristico per essere vero probabilmente avete ragione, ma i tecnici di Apple sono riusciti a trovare un modo per far sì che Apple Watch Series 6 riesca a misurare l'ossigenazione del sangue in pochi secondi, permettendo così a chi lo indossa di correre ai ripari appena dovesse rilevarsi necessario farlo.

Informazione fondamentale per delineare lo stato di salute e di forma di una persona, l'ossigenazione del sangue è un parametro fondamentale per la salute generale e per la pratica sportiva.

Sarà possibile misurarla in ogni momento e verrà registrata in forma autonoma da Apple Watch in background, anche durante il sonno, per poi avere una panoramica completa su App Salute.

Non solo in salute ma anche in forma con Apple Fitness +

Apple fitness + è un nuovo servizio di Apple pensato per stimolare sempre di più i suoi users a mantenersi attivi e in forma.

In pratica: ci si iscrive al servizio (l'abbonamento costa 9.99 $ al mese) e si guardano le classi di aerobica o pesi o le lezioni del proprio workout preferito (ci sono 10 discipline diverse per coprire i gusti di tutti) su iPhone, Apple TV o iPad usando la fitness App e in tempo reale Apple Watch misura le prestazioni e le metriche di salute e le mostra sullo schermo principale per motivarci.

Ogni settimana ci sono lezioni nuove.

Ah, e ovviamente c'è anche la colonna sonora pensata per ogni allenamento. Si trova su Apple Music.

I nuovi sfondi

Tra le novità estetiche cadono all'occhio subito i nuovi sfondi, dove sarà possibile vedere il proprio Memoji, la propria bandiera preferita (che sia quella arcobaleno, quella della propria nazione o della squadra del cuore), e le Watch faces - letteralmente faccine che daranno vita allo schermo.

I nuovi colori di Apple Watch Series 6

Apple Watch Series 6 avrà tra le novità due nuovi colori, che si aggiungono alle versioni argento, space gray, oro e alluminio: un nuovissimo blu e una cassa rosso (PRODUCT)RED.

I nuovi cinturini

I nuovi cinturini di Apple Watch si chiamano Solo Loop e sono, in pratica, dei bracciale elastici senza chiusura.

Disponibili in soft silicone e filato intrecciato sono disponibili in nove diverse dimensioni, in modo che ognuno trovi quella perfetta per il suo polso e 12 colori (7 in silicone e 5 in tessuto).

Con la presentazione dei nuovi iPhone 2019 Apple crea una cartella colori senza precedenti, 10 in tutto, declinata su tre modelli di smartphone: iPhone 11 (evoluzione di iPhone XR), iPhone 11 Pro e iPhone 11 Pro Max.

La novità che li accomuna tutti è la nuova scocca del comparto fotografico, che diventa quadrata e ospita sul primo modello due fotocamere e sugli altri due addirittura tre.

Migliorie anche su Apple Watch, che d'ora in avanti mostrerà l'ora anche in stand by (senza perderne in autonomia) e sarà ancora più indipendente da iPhone.

Ecco nel dettaglio tutto quello che c'è da sapere sui nuovi modelli di iPhone e Apple Watch.

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iPhone 11 Pro e iPhone 11 Pro Max

Tre fotocamere, quattro colorazioni (a silver, gold e space gray si aggiunge quello che viene definito "verde notte", midnight green), due dimensioni: Pro da 5,8" e Pro Max da 6,5".

In entrambi i modelli gli schermi, chiamati da Apple Super Retina XDR, utilizzano pannelli OLED e offrono il supporto a Dolby Vision e HDR, la batteria è potenziata (assicura 4 e 5 ore in più rispetto a iPhone XS e XS Max) e si ricarica più velocemente, grazie al caricatore fast charge da 18W incluso nella confezione.

Una wide camera da 12 MP, una ultra wide camera da 12 MP grandangolare a 120° e una terza lente (sempre da 12 MP) tele con zoom 2x vengono integrate attraverso l'intelligenza artificiale con tecnologia DeepFusion: in pratica vengono fusi insieme 9 scatti (che lo smartphone registra nello stesso momento mettendo l'attenzione su 9 aspetti diversi della foto) per offrire un risultato super dettagliato.

Per quanto riguarda i video, iPhone 11 Pro può registrare in 4K con tutte e tre le fotocamere, permettendo di passare da una all'altra senza perdere il fuoco e utilizzando l'app Filmic Pro sarà possibile registrare due video in contemporanea, fronte e retro, potendo poi scegliere in fase di editing quale utilizzare in base alle inquadrature.

iPhone Pro e iPhone Pro Max saranno disponibili da Venerdì 20 Settembre a partire da 1189 euro (iPhone Pro) e 1289 (iPhone Pro Max).

Rimarranno in vendita iPhone XR (a 599 dollari) e iPhone 8 (da 449).

iPhone 11

La prima cosa che si nota della nuova generazione iPhone è che ce n'è davvero per tutti i gusti: bianco, nero, rosso, viola, giallo e verde - l'evoluzione di iPhone XR ne mantiene la varietà cromatica e guadagna una seconda fotocamera grandangolare da 12 MP a 120°, che permette di ottenere immagini ultra wide e di scattare in modalità ritratto non solo persone ma anche cose e animali.

Le due fotocamere posteriori (wide e ultra wide, entrambe da 12 MP) sono inserite in una placca in rilievo quadrata, mentre alla fotocamera frontale (che diventa anche lei da 12 MegaPixel) viene aggiunta la possibilità di registrare video in 4K (anche) in slow motion: gli slofies (i selfie in modalità slow motion, che con iPhone 11 sarà possibile anche da fotocamera frontale) non ci cambieranno la vita ma hanno un nome troppo carino per non essere citati e si candidano per diventare in fretta un nuovo tormentone social.

Sempre nel comparto fotografico è da citare la Night Mode, modalità notturna, per scatti (finalmente) professionali anche in condizione di luce bassa, e (finalmente!!) la possibilità di registrare video e scattare foto senza dover cambiare modalità, semplicemente cambiando il tipo di pressione: con un tap si scatta la foto, tenendo premuto si registra un video.

Dimensioni e materiali: iPhone 11 ha display Liquid Retina LCD da 6,1", frame in alluminio e fronte e retro in vetro.

Disponibili dal 20 Settembre a partire da 839 Euro.

Apple Watch Series 5

Apple Watch continua a migliorarsi e a pensare a come venire incontro a ogni possibile esigenza dei suoi utilizzatori.

E proprio per questo la prima novità che si vede letteralmente a colpo d'occhio è che lo schermo rimane sempre acceso, anche quando lo smartwatch va in stand by, mostrando l'ora e le complicazioni con luminosità più bassa. Si chiama Always-On Display e (se ve lo foste chiesto) non consuma più batteria: grazie alle innovazioni tecnologiche abbinate, Apple Watch Series 5 assicura comunque 18 ore di autonomia nonostante lo schermo sempre visibile.

A cosa serve? Avete mai provato a voler guardare l'ora quando avete le mani occupate e non potete ruotare il polso? O a controllare quanti secondi mancano a un count down mentre siete in plank o a non farvi notare mentre guardate l'ora in riunione? Ecco: se vi è capitato almeno una volta avete la vostra risposta.

Apple Watch Series 5 sarà disponibile dal 20 settembre (con preordini già disponibili) con cassa in alluminio (argento, oro, grigio siderale), acciaio inossidabile (oro, space black, naturale spazzolato), titanio (naturale o space black spazzolato) o ceramica (bianca), a partire da 459 euro per la versione GPS e 559 per quella GPS+Cellular.