Perché viene il nodo in gola? Ecco cosa ci sta dicendo il corpo
«Ho un groppo in gola» l’abbiamo detto tutti. Ecco da dove viene il nodo in gola e qual è il significato fisico di questa spiacevole sensazione
Vi è mai successo di sentire un fastidio dentro la gola, come se ci fosse una massa irritante che causa difficoltà a deglutire e vi fa pensare di avere il mal di gola o qualche malattia sconosciuta?
Se avete escluso le cause organiche (ad esempio reflusso o problemi alla tiroide) potrebbe trattarsi di un disturbo psicosomatico.
Il nodo in gola o bolo faringeo è caratterizzato da un senso di ostruzione alla gola che sembra rendere difficoltosa la deglutizione poiché si ha la percezione che una massa impedisca di respirare bene.
No, non è faringite e neanche il colpo d’aria del condizionatore.
Vi spieghiamo cosa può essere e perché arriva.
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A cosa è dovuto
Il nodo in gola può essere un disturbo psicosomatico di natura nervosa.
La sua origine nervosa viene confermata dal fatto che scompare la notte quando si riposa e compare nuovamente durante l’arco della giornata.
Spesso si pensa che mangiando il fastidio possa peggiorare invece succede esattamente il contrario, deglutendo il sintomo migliora nettamente.
Perché viene
Il groppo in gola potrebbe essere una manifestazione dell’ansia e della difficoltà di liberare emozioni come rabbia, tristezza e angoscia.
Spesso ci rifiutiamo di provare certe emozioni e il risultato è che il corpo le somatizza.
Proprio perchè la gola è la sede della comunicazione, il nodo può parlarci di una difficoltà nell’esprimere agli altri qualcosa che sentiamo e che tentiamo di reprimere.
Siete sotto stress?
La sensazione di costrizione in gola potrebbe anche arrivare dalle corse quotidiane contro il tempo e dallo stress che ne deriva.
Una buona soluzione può essere prendersi dei momenti di stop dagli impegni e selezionare il tempo da dedicare ad attività rilassanti e piacevoli.
Come farlo smettere
Sappiamo che la connessione mente e corpo è così forte che spesso uno parla per l’altro.
Quando la mente rifiuta alcune sensazioni poiché giudicate (inconsapevolmente) inaccettabili, ci pensa il corpo ad esprimerle.
Proprio per questo motivo il nodo alla gola diventa un sintomo prepotente, per dare modo di esplorare quella parte di noi che non vorremmo vedere ma che potrebbe farci vivere come vorremmo davvero.
Diamo un significato al nodo alla gola, facciamolo parlare e si scioglierà da solo.
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