7 Park Tour Reebok: anche Parma si allena col Crossfit

Domenica a Parma ho potuto sperimentare le nuove scarpe Reebok Realflex e la disciplina del CrossFit grazie al 7 Park Tour di Reebok. Ammetto che, per una persona pigra e sedentaria come me, è stata un'esperienza davvero forte! Ma sono anche molto soddisfatta perché, sotto l'attenta guida del mio trainer Marco Ferrari, sono riuscita a portare a termine molto dignitosamente la mia piccola sessione di allenamento composta da riscaldamento al vogatore, piegamenti, box jump, sollevamento pesi e corsa.

Dopo la mia prova ho fatto una chiacchierata con Federico Biasetti del CrossFit Parma per cercare di capire qualcosa di più su questa disciplina. Il CrossFit è un programma di allenamento completo, che fa lavorare ogni parte del corpo e mira a potenziare la resistenza cardiovascolare e respiratoria, la forza, la flessibilità, la coordinazione, l'agilità, la velocità e l'equilibrio. Pensate che il Crossfit è il programma di allenamento fisico di molte accademie di polizia e squadre speciali! Ma non dovete spaventarvi perché il CrossFit è adatto proprio a tutti, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche, dato che è l'esercizio che si adatta all'individuo e non viceversa.Sarà infatti il trainer a comporre di volta in volta l'allenamento, con gli esercizi e i livelli di carico più adatti alle esigenze di ognuno. Federico mi ha raccontato che perfino sua mamma, che ha problemi di osteoporosi, pratica il CrossFit e ne sta traendo grossi benefici!

Il digital marketing manager di Reebok, Andrea Codurri mi ha invece parlato delle nuovissime Reebok Realflex. Questa scarpa super leggera è una perfetta combinazione di supporto e stabilità ed è stata progettata sulla base del movimento naturale del piede. La suola è formata da elementi indipendenti e multidirezionali che si adattano bene ad ogni superficie di allenamento e che, lavorando insieme ad ogni passo, favoriscono la flessibilità del piede senza però mancare di proteggerlo al meglio dall'impatto con il suolo. Oltretutto io le ho trovate davvero trendy e carine!

Se vi fosse venuta voglia di sperimentare anche voi il CrossFit e le nuove Realflex Reebok ricordate che il 7 Park Tour di Reebok sarà a Padova dal 14 al 16 aprile, a Torino dal 21 al 23 aprile e a Milano dal 4 al 6 maggio!

Inoltre non perdete l'occasione di iscrivervi al Reebok Realflex Casting: http://reebok.grazia.it , un concorso per vere sportive dove le vincitrici si aggiudicano un'esclusiva sessione di training CrossFit e un outfit Reebok Realflex.

BaiLing è l'autrice di In the Mood for Love