Fitness coi giochi: in forma divertendosi con Wii, Xbox 360 e PS3

Allenarsi per rimettersi in forma e tonificare il corpo? Sì, ma divertendosi. Le console diventano sempre più "attive", con giochi che uniscono divertimento a esercizio fisico. PlayStation 3 , Wii e Xbox 360 Kinect ci invitano ad alzarci dal divano e a muoverci, con classici work-out da palestra o ballando.

Fitness
Allenamento total body? Da oggi si può anche davanti alla tv. EA Sports Active 2 introduce il Total Body Tracking, un sistema wireless di rilevamento del movimento grazie a sensori applicati alle fasce per gambe e braccia; libertà di movimento e controllo dei battiti cardiaci grazie al cardiofrequenzimetro (disponibile per Xbox360, Wii e PS3). My Body Coach 2 Fitness and Dance è un vero e proprio personal trainer. Accompagnati dall'avatar di Valérie Orsoni, personal trainer delle celebrities americane, sarete guidati in una serie di esercizi personalizzati, divisi in vere e proprie sessioni. Nella confezione troverete anche due pesi da 500 grammi, all'interno dei quali inserire i controller (per Wii e PS3) per controllare i movimenti. Inoltre, trovate consigli per l'alimentazione, con 150 menù creati da dietologi professionisti, e la modalità Gym Dance, che unisce fitness e danza, con la possibilità di sfidarsi tra amici. Anche Il mio coach Fitness Club crea la vostra tabella di esercizi personalizzata: inserite gli obiettivi che volete raggiungere e il gioco vi consiglierà una serie di esercizi da seguire, registrando i vostri miglioramenti nel tempo. Così, gli esercizi si adatteranno al vostro progresso fisico, concentrandosi su sei categorie di work-out: rafforzamento della parte superiore o inferiore del corpo, forza muscolare, cardio, equilibrio e flessibilità (disponibile per PS3 e Wii).

Wii Fit Plus propone 60 esercizi per mantenersi in forma e diventare più consapevoli del proprio corpo, grazie all'utilizzo della Balance Board. Potrete migliorare equilibrio e postura, cambiare l'indice di massa corporea o rilassarvi con esercizi pensati per corpo e mente. Jillian Michaels' Fitness Ultimatum vi aiuta a creare il vostro allenamento settimanale, con la possibilità di programmarlo fino a sei mesi di calendario. Disponibile per Wii, può essere utilizzato in modo ottimale con la Wii Balance Board. ExerBeat vuole proporre agli utenti Wii una palestra in casa: esercizi di pilates, karate, aerobica, tanto per fare qualche esempio. Nintendo propone anche Walk With Me , un gioco pensato per il Nintendo DS. L'obiettivo? Controllare la nostra andatura e migliorare il nostro stile di vita. All'interno del gioco troverete i misuratori di attività: inseritelo in borsa, in tasta o attaccato alla cintura, per misurare la vostra attività giornaliera. I dati sono raccolti e archiviati all'interno del misuratore fino a sette giorni, dopodiché vanno trasferiti all'interno del Nintendo DS per tracciare i progressi.

Danza
Ballare aiuta a bruciare calorie e, allo stesso tempo, scarica la tensione. Lo sport del momento è la Zumba e il nuovo Zumba Fitness 2 è disponibile per Xbox 360 e per Wii, con la sua cintura che registra i movimenti del bacino. Potrete scegliere tra 20 tipologie di danza, grazie all'aggiunta di nuovi stili come la danza orientale e il latin pop. Dance Star Party è un gioco per PlayStation3, che propone 40 brani e una selezione di 160 coreografie, con quattro livelli di difficoltà per ogni brano. Per chi vuole tenersi in forma è disponibile la modalità allenamento, con conta-calorie e la possibilità di vedere i propri miglioramenti settimanali. Just Dance è un gioco facile e intuitivo, perfetto per divertirsi e per far avvicinare al ballo anche coloro che non sono capaci a ballare (Just Dance 3 e 4 disponibili per PS3, Wii e Xbox 360). Get Up and Dance Party è un gioco per Wii e PS3, pensato per giocare da soli e, soprattutto, scontrandosi con gli amici, grazie alla modalità versus fino ad otto giocatori. Dance Central è dedicato ai veri amanti della danza e a coloro che vogliono veramente impegnarsi con coreografie e movimenti. Disponibile solo per Xbox 360, al momento possiamo ballare con la seconda uscita, mentre in autunno arriverà Dance Central 3.

Amate i musicals? Dance on Broadway è il gioco che fa per voi, perché potrete ballare sulle note delle canzoni di Chicago, Hair, Cabaret e molti altri musicals (disponibile per Wii e PS3). Se, invece, vi è rimasto nel cuore Grease scegliete Grease Dance. Disponibile per Xbox e PS3, vi propone le 21 canzoni del musical, coreografate da Ryan Chapelle, con la possibilità di cantarle. Michael Jackson The Experience è pensato per i fan del cantante, ma trovate anche The Black Eyed Peas Experience , dedicato alla band americana (entrambi per Wii, Xbox e PS3). Infine, un gioco adatto anche ai più piccoli: Samba de Amigo vi farà ballare a ritmo di samba e di maracas (per Wii).