Stili di vita e alimentazione sbagliata sono la causa di molti problemi, tra qui quelli estetici come la cellulite. «A soffrirne è una donna su cinque, e non dipende dal peso», dice Carlotta Del Canale, Technical Marketing Manager Comfort Zone.

Cos'è la cellulite?

«È uno stato infiammatorio del tessuto adiposo sottocutaneo, che scaturisce inizialmente da un’alterazione del microcircolo e le cui cause possono essere genetiche, ormonali e, ovviamente, di stile di vita».

Quali sono i sintomi e quanti tipi di cellulite esistono?

«A uno stadio iniziale, la cellulite è contraddistinta da gonfiore e ritenzione idrica: le fibre di collagene tendono ad accumularsi intorno agli adipociti dando vita alla famosa "buccia d'arancia". Nello stato intermedio, si creano dei micronoduli percettibili al tatto: la pelle si manifesta con il classico aspetto a materasso. In entrambi i casi ci può essere perdita di tono: diminuisce nei fibroblasti la sintesi del collagene e dell’elastina e questo conduce a una ridotta elasticità e compattezza della pelle».

Come possiamo prevenirla e trattarla?

«È necessario un approccio integrato: dall'alimentazione ai trattamenti professionali fino alla cura domiciliare, bisogna agire in maniera globale per ottenere una forma ottimale».

Primo step: alimentazione

Ecco, secondo Monica Poli, Lifestyle Specialist Comfort Zone, sei consigli da seguire per combattere la cellulite a tavola.

Non saltate i pasti

Anche se state cercando di dimagrire è importante non saltare i pasti e ridistribuire l’assunzione calorica durante tutta la giornata. Fate una buona colazione, un pranzo adeguato e mantenetevi leggere a cena. Tra i pasti principali fate uno spuntino sano così da non lasciare l’organismo a digiuno troppo a lungo.

Scegliete carboidrati a basso indice glicemico

Tanto più è alto l’indice glicemico dei carboidrati (come pane bianco, patatine confezionate, dolciumi in genere e bibite) tanto più l’alimento predispone all’aumento di peso, lasciando con la sensazione di fame dopo solo poche ore. Meglio preferire prodotti integrali e cereali quali orzo, farro, riso e avena.

Evitate i grassi saturi

I grassi non devono mancare anche in una dieta ipocalorica. Scegliete quelli buoni, quali olio evo, olio di noci, lino, soia e canapa, ma anche quelli contenuti nel pesce azzurro, nella frutta secca e nei semi di chia. I grassi saturi e idrogenati presenti nel burro e nella margarina tendono ad aumentare il colesterolo e i trigliceridi, noti nemici della salute.

Riducete le proteine animali

Ricercatori e nutrizionisti concordano sul fatto che chi segue diete ricche di proteine animali, soprattutto carni rosse, ha un maggiore rischio di sviluppare patologie come diabete, infarto, obesità e cancro. Meglio optare per il pesce da pesca sostenibile, la carne bianca e uova da allevamenti biologici oppure le proteine vegetali dei legumi, della quinoa e della soia.

Sì alle fibre

Riducono gli attacchi di fame e prolungano la sensazione di sazietà. Abbassano l’indice glicemico dei cibi che mangiate e, una volta giunte nell’intestino, aiutano a contrastare la stitichezza. Frutta e verdure fresche di stagione non dovrebbero mai mancare sulla vostra tavola.

No al sale

Il sodio contenuto nel sale contribuisce alla ritenzione idrica. Non salate le pietanze ma esaltatene il sapore con spezie, limone o aceto balsamico. Evitate gli insaccati, formaggi e i cibi conservati sotto sale.

L'acqua un'alleata preziosa

Una corretta idratazione, associata a una dieta equilibrata e uno stile di vita sano, è una delle soluzioni più efficaci per combattere la cellulite. Bevete circa un litro e mezzo di acqua al giorno, soprattutto lontano dai pasti perché favorisce il ricambio idrico e aiuta a eliminare le sostanze tossiche di scarto metabolico aumentando la diuresi.

Secondo step: scegliete il prodotto corpo che fa per voi

Da usare mattina e sera, aiutano la pelle a diventare più compatta mentre combattono gli inestetismi. Ecco 10 prodotti anticellulite che abbiamo selezionato per voi.

Becos Capsule Anticellulite Attive

Rilasciano una gelatina morbidissima che scorre sulla pelle come una carezza, contrastando gli inestetimi per una silhouette più tonica.

Body Strategist Cream di Comfort Zone

Riattiva il microcircolo e assicura un profondo assorbimento dei principi attivi aiutando a bruciare i grassi in eccesso. Contiene l'86% di ingredienti di origine naturale.

Super Bust Tense-in-Serum di Biotherm

Anche il decolleté va rassodato: ci pensa questo prodotto dalla formula arricchita in estratto di Chondrus Crispus, un'alga marina, che tonifica, insieme all' acido ialuronico e rimpolpa.

Mediterranea Cell Zero Trattamento intensivo

Arricchito con attivi di Caffeina, Bromelina, Stevia e Mate, questa crema combatte gli inestetismi della cellulite.

Gel-Fango Drenante Anticellulite con Slim-Drone® Technology di Collistar

Questo trattamento incapsula un potente principio attivo lipolitico, l'estratto di Coccolba Uvifera, e lo rilascia direttamente all'interno della cellula adiposa favorendo la scissione dei grassi. 

Gel Anticellulite Benex di Erboristeria Magentina

Contiene Ippocastano e Centella che favorisono la circolazione e il drenaggio dei liquidi, mentre il Mentolo regala un'immediata sensazione di fresco e il Fucus e il Caffeina combattono la cellulite.

Hanorah Perfect Body Deep Massage Anti-Cellulite Cream

Ricca in principi attivi, deve la sua efficacia a un innovativo complesso vegetale che attiva un sistema di eliminazione delle tossine stimolando e rinforzando la microcircolazione cutanea.

SKINLABO® Crema Corpo Rassodante Anti-Cellulite

Questa vellutata emulsione ridona elasticità e compattezza alla pelle grazie al BODYFITTM, un principio attivo multi-funzione che combatte gli inestetismi della cellulite e stimola la lipolisi migliorando il drenaggio dei liquidi e la distribuzione dell’acqua nei tessuti cutanei.

Susanne Kaufmann Resculpting Oil

Rafforza la resilienza cutanea e rende la pelle più levigata quest'olio di origine vegetale.

Susanne Kaufmann Anti Aging Body Cream

Stimola il processo di combustione delle cellule adipose e la microcircolazione nel tessuto adiposo, rassodando la pelle e levigandola.

Terzo step: fate sport

L'attività fisica è fondamentale. Oltre a camminare (i famosi 10mila passi tutti i giorni), non dimenticate un esercizio fisico mirato. Secondo le esperte sono necessari almeno 30 minuti al giorno.

Ultimo step: l'auto massaggio corpo per risultati visibili e duraturi

Secondo Carlotta Del Canale, ci sono tre tipo diversi di massaggi. Scegliete quello che fa per voi.

Il massaggio linfatico drenante

Come farlo: una mano dopo l'altra, raccogliete e spingete verso l'alto con movimenti su tutta la coscia. Raccogliete dai lati del ginocchio fino all'inguine. A mani alternate, scivolate verso l'alto sulla gamba e fate delle rotazioni intorno ai malleoli. Ripetete con le due mani ai lati dei glutei.
Le manipolazioni devono essere: delicate, lente e ripetitive con una piacevole azione anti-stress.

Il massaggio riattivatore del metabolismo

Come farlo: fate veloci rotazioni con i pugni verticali sui quadricipiti di entrambe le cosce e procedete con trazioni orizzontali trasversali con i pugni piatti. Date dei pizzicotti al di sopra del ginocchio e fate degli stiramenti sui fianchi sulla fascia alta. Passate con le nocche avanti e indietro, un lato alla volta, infine eseguite delle rotazioni veloci con i pugni verticali, sempre un lato alla volta.
Le manipolazioni devono essere: energetiche e rivitalizzanti.

Il massaggio rassodante

Come farlo: da sedute, abbracciate la coscia e scivolate lateralmente da sotto a sopra. Con le nocche disegnate ampi cerchi dal ginocchio all’inguine e scivolate dal piede al fianco (come per infilare una calza). Proseguite con altri scivolamenti corti dal malleolo al ginocchio a mani alternate.
Le manipolazioni devono essere: energetiche per tonificare i muscoli agendo non solo sulla parte superficiale della pelle ma anche sulle fibre muscolari.

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Prendersi cura della pelle a tendenza acneica richiede tempo, ascolto e metodo. Soprattutto perché in gioco non c’è solo l’estetica, ma molto di più. È da questa consapevolezza che nasce LAMUSELAB, un brand italiano fondato nel 2021 con l’obiettivo di dare soluzioni concrete a chi convive ogni giorno con acne, eccesso di sebo, sensibilità e reattività cutanea. Alla base del progetto non c’è l’idea di un mettere a punto prodotti miracolosi, bensì la volontà di riportare la dermatologia scientifica dentro la quotidianità, rendendola comprensibile, accessibile e realmente utile.

Un approccio clinico: come nascono le formulazioni

Ecco perché l’approccio non poteva che partire dalla pratica clinica: tutti i prodotti sono sviluppati insieme a dermatologi che lavorano ogni giorno con pelle a tendenza acneica e sensibile, partendo dall’osservazione di casi reali e dei bisogni più ricorrenti dei pazienti. «Nel progetto LAMUSELAB, il ruolo del dermatologo va ben oltre la consulenza. È un confronto continuo e strutturato tra il team del brand e la componente dermatologica, che partecipa attivamente alla progettazione e definizione delle formule - spiega Ines Mordente, Presidente del Board Scientifico di LAMUSELAB-. Ma non solo. I medici e tutto il team scientifico partecipano soprattutto alla costruzione dei protocolli di utilizzo e alla valutazione dei risultati nel tempo. Questo approccio attento e verticale per la presenza di un board scientifico multidisciplinare, composto da dermatologi, farmacisti e docenti universitari, abbraccia in pieno l’obiettivo di integrare competenze diverse e sviluppare soluzioni efficaci, equilibrate e scientificamente coerenti». «Le formulazioni di LAMUSELAB nascono a partire da un presupposto preciso: l’acne non si manifesta allo stesso modo su tutte le pelli - continua Mordente-. Ogni formula è quindi pensata per rispondere alle esigenze delle diverse tipologie di pelle che possono presentare acne, modulando la scelta, la concentrazione e la combinazione degli attivi nel rispetto non solo della pelle grassa, ma anche di quella più sensibile e reattiva».

La pelle acneica non è uguale per tutti

Uno degli aspetti centrali del lavoro del marchio è, infatti, l’attenzione alla variabilità individuale. LAMUSELAB parte dal presupposto che "pelle acneica" non sia una categoria unica. Per questo, ad esempio, il marchio distingue tra pelle grassa a tendenza acneica e pelle sensibile a tendenza acneica, sviluppando protocolli diversi, pensati per rispondere a esigenze specifiche e spesso opposte e fatti di pochi passaggi chiave, spiegati in modo chiaro. La personalizzazione non è estrema né complessa, ma pensata per essere seguita nel tempo con costanza e in modo consapevole. «Vogliamo diventare un punto di riferimento per la cura dell’acne, un alleato fondamentale per chi soffre di acne e imperfezioni cutanee. Un approccio che si riflette anche nella costruzione di una community attiva e consapevole, e in un tone of voice empatico, informativo e non giudicante, pensato per entrare in relazione con il consumatore, accompagnarlo nel tempo e creare un dialogo autentico, basato su fiducia e ascolto», racconta Maria Allegra Conte, brand manager di Lamuselab. E, per quanto riguarda il futuro «il nostro obiettivo è diventare un brand leader nel mercato dell’acne - conclude Luca Baraldini, direttore commerciale del brand Lamuselab-. Un obiettivo fortemente legato a una strategia di sviluppo nel canale della farmacia fisica, considerata un presidio fondamentale di ascolto, consulenza e continuità terapeutica, nonché un canale chiave per accompagnare il consumatore in un percorso di cura consapevole e duraturo».

I prodotti must-try di LAMUSELAB

LAMUSELAB Integratore Capelli e Pelle grassa donna

Integratore a base di vitamine, minerali ed estratti vegetali, è studiato per sostenere la salute di capelli e pelle con azione sebonormalizzante. Contiene bromelina, ashwagandha e betulla, insieme a zinco, ferro, vitamine A, D e folato, che favoriscono capelli sani, cute equilibrata e difese naturali dell’organismo. Si utilizza ciclicamente per supportare crescita, vitalità e benessere generale.

LAMUSELAB Maschera seboregolatrice Metal Mask

La formula contiene estratto glicerico di salvia, dalle proprietà antisettiche e sebo-normalizzanti, ed estratto di bardana, ideale per pelli grasse e asfittiche grazie alla sua azione riequilibrante. Il carbone nero attivo, antibatterico naturale, purifica e dona luminosità, mentre la glicerina, con proprietà umettanti, contribuisce a mantenere la pelle idratata e a ridurre arrossamenti e lucidità.

LAMUSELAB LENISKIN Tonico Lenitivo

Tonico riequilibrante e calmante, prepara la pelle ai trattamenti successivi. Grazie all’EFFE LENI COMPLEX, miscela di attivi botanici e biomimetici, riduce arrossamenti e sensibilità, in particolare su guance, contorno naso e mandibola. La formula fresca e lenitiva lascia la pelle morbida, distesa e pronta ad assorbire al meglio la crema abituale.

LAMUSELAB Shampoo per capelli grassi

Shampoo purificante e riequilibrante, specifico per capelli grassi, cute impura, sensibile o con forfora, contiene il Sebum Complex EFFE, acido salicilico, argille naturali, biotina, cheratina, arginina, niacinamide e probiotici, che purificano, rinforzano la barriera cutanea e leniscono la cute.