Dall'esercizio fisico al pensiero positivo: dieci cose da fare appena svegli al mattino per cominciare bene la giornata, vivere meglio ed essere più felici
Il mattino ha l'oro in bocca. Sembra banale, ma è la verità. Cominciare bene e presto la giornata è fondamentale per accrescere l'autostima e vivere meglio.
In genere il suono della sveglia ci dà sui nervi e il più delle volte vorremmo semplicemente ignorarla e girarci dall'altra parte. Niente di più sbagliato. Alzarsi subito e con grinta è il modo migliore per avere successo e stare bene con se stessi. È tutta una questione di abitudini, quelle che vi porteranno a ottimizzare i tempi e a migliorare il vostro umore.
Non ci credete? Sfogliate la gallery e provate a mettere in pratica i nostri consigli.
Dieci buone abitudini da prendere al mattino
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