Fotogallery 7 Park Tour Reebok: il Crossfit arriva a Napoli
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Anche la nostra IT blogger Giulia Torelli si è messa in gioco, provando il Crossfit per voi. Ecco il reportage del suo allenamento a Napoli
La parola Crossfit vi dice niente? A me no di certo, almeno fino a domenica, quando sono andata a Napoli nel bellissimo parco di Capodimonte per saperne di più.
Come già saprete, Reebok sta viaggiando infatti per l’Italia per presentare a tutti questa nuova disciplina, già conosciuta in America e ora giunta anche in Europa.
Nelle prossime settimane, a Parma, Padova, Torino e Milano sarà possibile allenarsi e divertirsi insieme al team Reebok e ai trainers professionisti all’interno del CrossFit Box, uno spazio dove esercitarsi con i personal trainer e dove potrete provare le nuove scarpe Reebok RealFlex, perfette per fare Crossfit, molto leggere e comode, che coadiuvano il naturale movimento del piede.
Se volete provare il crossfit, preparatevi ad affrontare una disciplina che è “il triathlon del fitness”, come mi hanno spiegato. Gli allenamenti sono brevi ma intensissimi, e esercizi si compongono di movimenti che usualmente compiamo durante il giorno. Pochi attrezzi ma molta fatica!
Non ho potuto sottrarmi all’allenamento di rito. Una serie di addominali, squat, sollevamento pesi e sbarra è l’allenamento più “light”, come mi ha fatto capire il personal trainer mentre io e le altre ragazze sudavamo copiosamente. Metri di corsa, flessioni, salti su cubi e vogatore sono altre tipologie di esercizi, tutti combinati insieme e ripetuti a formare il WOD (Workout of the Day).
Tutti possono farlo! Gli allenamenti sono modulabili in base alla resistenza fisica e all’allenamento di ciascuno. Se poi vi sentirete abbastanza pronti, potrete partecipare alla Reebok CrossFit Fitness Championship, e arrivare fino alla finale del 23 Giugno a Roma. Io non credo ci sarò, due soli allenamenti e mi fa male ogni singolo muscolo del corpo!
Vi ho incuriosito? V'invito allora ad iscrivervi al Reebok Realflex Casting: http://reebok.grazia.it , un concorso per vere sportive dove le vincitrici si aggiudicano un'esclusiva sessione di training CrossFit e un outfit Reebok Realflex. E a provare in prima persona il CrossFit ai prossimi appuntamenti Reebok:
30 marzo – 1 aprile, Parma
14-16 aprile, Padova
21-23 aprile, Torino
4-6 maggio, Milano
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